PENGUMUMAN HASIL SELEKSI ADMINISTRASI PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL PEMERINTAH KABUPATEN GARUT TAHUN 2018

https://drive.google.com/file/d/18cgb3SbZ5KABaQEf9bpPO4X-iJ-4jQvx/view?usp=sharing

Hari Kesehatan Jiwa Internasional

Tahukah anda bahwa 10 Oktober dijadikan sebagai hari kesehatan jiwa Internasional. Perayaan ini pertama kali diinisiasi oleh World Federation for Mental Health pada tahun 1992, dengan membawa misi untuk meningkatkan pengetahuan, kesadaran dan advokasi masyarakat seluruh dunia mengenai kesehatan jiwa. Untuk tahun 2018 hari kesehatan jiwa sedunia mengambi ltema: “Kesehatan Jiwa ditempat Kerja” (Mental Health in the Workplace).

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ada lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia yang hidup dengan depresi. Depresi bukanlah naik turunnya mood atau respons emosional terhadap stres dalam kehidupan sehari-hari. Gejala utama depresi adalah penurunan mood dan rasa putus asa yang berlangsung selama dua minggu dan mengganggu fungsi sosial dan kegiatan.

Penyebabnya beragam. Mulai dari gangguan pada otak, pengalaman negatif di masa lalu, atau sedang mederita penyakit berat.

Untuk menghindari hal tersebut, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi tingkat depresi. Berikut paparannya:

1.  Pergi piknik atau berkemahDengan berkemah atau piknik, secara tidak langsung perhatian akan teralihkan dari teknologi. Salah satu yang berhasil melakukannya adalah Alistair Mitchell. Ia mengaku berkemah dan kembali ke alam membantu jalan panjangnya untuk pulih dari penyakit mental.

2.  Lebih banyak ruang hijauStudi yang terbit di JAMA Network Open mengungkap bahwa banyaknya ruang hijau di perkotaan dapat menurunkan stres dan perasaan tidak dianggap yang bisa meningkatkan kesehatan mental warganya

3.  Menangani rasa kesepianMenghalau kesepian tidak cukup hanya dilakukan lewat kontak antar-individu, tetapi juga perlu adanya pendekatan lain untuk mengatasi perundungan, isolasi, dan kecemasan.

4.  Dengarkan musik heavy metalMusik heavy metal sering dianggap sebagai pemicu sikap agresif, berbahaya, dan penuh amarah. Namun, sebuah penelitian tahun 2015 menampik pendapat tersebut. Ahli yang terlibat dalam studi itu menemukan bahwa musik heavy metal justru membantu membersihkan emosi negatif seperti kemarahan dan depresi.

5.  Memaafkan

Memaafkan diri sendiri dan orang lain dapat melindungi Anda dari stres dan baik untuk kesehatan mental, demikian menurut sebuah studi baru yang dimuat dalam Jurnal Health Psychology.

Dikutip dari : KOMPAS.com

"HARI GURU SEDUNIA"

"Hari Guru Sedunia dirayakan di seluruh dunia setiap tanggal 5 Oktober, tahun ini merupakan tahun pertama Indonesia turut merayakan Hari Guru Sedunia, dan bertepatan juga dengan dikukuhkannya batik sebagai Warisan Tak Benda oleh UNESCO," ujar Mendikbud Muhadjir, (tribunnews 2/10/2018)

Menurut UNESCO, Hari Guru Sedunia mewakili sebuah kepedulian, pemahaman, dan apresiasi yang ditampilkan demi peran vital guru, yaitu mengajarkan ilmu pengetahuan dan membangun generasi.

Education International (EI), sebuah federasi yang mewakili pengajaran profesional di seluruh dunia, yakin bahwa Hari Guru Sedunia harus dikenal dan dirayakan di seluruh dunia. EI juga percaya bahwa prinsip-prinsip Rekomendasi 1966 dan 1997 harus dipertimbangkan untuk diimplementasikan ke seluruh dunia.

Lebih dari seratus negara memperingati Hari Guru Sedunia. Dorongan bagi Education International dan 401 lebih anggotanya telah berkontribusi pada tersebarnya prinsip ini. Setiap tahun, EI melakukan kampanye kesadaran masyarakat untuk menerangkan kontribusi profesi pengajar.

"Selamat Hari Guru Sedunia"